Kalendarz, który pomaga ocenić prawdopodobieństwo, w jakim okresie występują u kobiet dni, kiedy może zajść w ciąże, nosi nazwę: kalendarz dni płodnych. Jest on oparty na metodzie Holta. W sytuacji, gdy cykl menstruacyjny kobiety trwa 28 dni, wówczas  owulacja występuje około 14 dnia przed kolejną miesiączką. Dni płodne przy takich obliczeniach mają miejsce mniej więcej pomiędzy 9 a 18 dniem cyklu.

W momencie, kiedy cykle są krótsze, czas płodności określa się, przez odjęcie od 9 dnia cyklu różnicy w długości między 28-dniowym, a tym krótszym. Jeżeli więc cykl ma 25 dni, różnica wynosi 3 a więc po wykonaniu równania (9-3) wychodzi liczba 6. Ta właśnie liczba oznacza, w którym dniu rozpoczyna się okres płodności w cyklu.

Gdy natomiast występują cykle dłuższe, zamiast odejmowania, dodajemy właściwą liczbę dni. Trzeba jednak pamiętać, że zaznaczanie w kalendarzu dni płodnych nie daje stuprocentowej pewności. Co więcej jest on przeznaczony dla kobiet, które mają regularne miesiączki. Wtedy bowiem istnieje większe prawdopodobieństwo, że metoda może się sprawdzić. Brak stałego cyklu zaburza ten rytm i uniemożliwia obliczenie dni płodnych. Niemniej sposób ten powinien być stosowany z innymi metodami antykoncepcyjnymi, dla większej skuteczności.